Jeûnez, c’est bon pour la santé

« Les multiples avantages du jeûne ». C’est le thème de la conférence–débat animée le samedi 27 Mai 2017 au CIRD. Le conférencier, docteur Mohamed Lamine Diallo, médecin, Directeur du Fonds national de la Zakat et du WAQF au Secrétariat général des affaires religieuses, a rappelé que le jeûne est observé dans les 3 religions monothéistes. En Islam, le jeûne du mois saint de Ramadan est le 4ème pilier. Les avantages physiologiques du jeûne, sont multiples : Pendant cette période d’abstinence, l’organisme se nourrit de ses réserves nutritives. Ce qui sur le plan sanitaire et de l’hygiène a des effets bénéfiques sur l’organisme humain. Le Docteur Mohamed Lamine Diallo a étayé ses propos par la projection d’un documentaire sur des études scientifiques qui montrent les effets bénéfiques du jeûne sur l’appareil digestif, le système cardiovasculaire, etc. Au cours du débat, il a montré que le jeûne lutte contre l’anxiété, le stress et la dépression. Par contre, les personnes âgées, les femmes enceintes, les enfants n’ayant pas atteint la puberté et les personnes malades, ne sont pas contraints, si toutefois le jeûne peut mettre leur vie en danger. Pour la nutrition au mois de Ramadan, le docteur conseille une alimentation saine et équilibrée ainsi qu’une hydratation suffisante.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *